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情緒好壞竟與腸道有關
大多數人以為腸道只是消化器官。但實際上,腸道掌管著我們的情緒好與壞。腸道菌叢會刺激腸道分泌血清素及多巴胺等物質,俗稱幸福荷爾蒙,這兩種快樂物質會讓我們感到幸福和喜悅。
無論是否因為疫情,或不能外遊影響心情,甚至出現負面情緒。不如先了解自己的腸道如何,讓身心可以重新得到快樂和健康。
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腸道是幸福的泉源
腸道會產生兩種重要的神經傳遞物質,血清素與多巴胺。
腸道菌叢會刺激腸道分泌血清素,而多巴胺大多是在腸道合成,它們從大腦中產生的不多。
而血清素並不能直接傳送到大腦之中,是需要透過腸道菌叢與大腦聯繫,這一切都與腸道有關,現在相信腸道是幸福的泉源吧。
腸道菌叢會刺激腸道分泌血清素,而多巴胺大多是在腸道合成,它們從大腦中產生的不多。
而血清素並不能直接傳送到大腦之中,是需要透過腸道菌叢與大腦聯繫,這一切都與腸道有關,現在相信腸道是幸福的泉源吧。
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- 總 結 -
現在是否掌握到「幸福的感覺」呢?腸道實在太不可思議了。
Q1
有多少「幸福荷爾蒙」血清素由腸道產生的?
Q2
以下哪兩款荷爾蒙在文中被稱爲「幸福、快樂物質」?
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